Sparkling wednesday
Vet inte vad som hänt med mej de senaste dagarna, har varit så pigg och gjort massa saker. Tränade efter danspasset i måndags och igår lagade jag mat, gjorde egna energibars, fixade naglarna grönglittriga och gick dessutom och la mej tidigt för att gå upp tidigt och köra andra dagen på skolturnen :) kör två konserter om dagen i olika städer.
I mina energi bara hade jag:
1 mosad banan
0,5 dl havregryn
0,5 tsk bakpulver
1 msk mjölk
1 msk kakao
1 msk honung (om man vill)
3 msk proteinpulver
Lite kokos eller cornflakes
Blanda alla ingredienser och häll i en form. Grädda i 15 min i 200 grader och skär i lagom stora bitar. 
