Löpträning på G!
Efter en super mysig och trevlig men kall Valborg igår kände jag att en ordentlig löprunda var på sin plats! På gymmet har de löpträningar i grupp. Ett hett tips om du gillar att springa och vill ha lite extra motivation och gillar att bli pushad att ta i och hålla ut "bara liiiite till!!" Helt underbart enligt mej!
Började med lätt uppvärmning och fortsatte sedan med löpning varvat med styrketräning och intervaller.
Jobbigt? Jaaaa!! Men så skönt efteråt. Hitta något som verkligen motiverar dej som du kan tänka på när det känns som jobbigast. Jobba alltid utefter dej själv, gör ditt bästa och försök att inte jämföra dej med andra. För du är du och DU är GRYM precis som du är. Glöm inte att påminna dej själv om det ibland. Har du gjort nåt bra, säg det till dej själv precis som du säger till en kompis när hon/han gjort nåt bra.
För mej funkar löpning jätte fint och det är jag så glad med eftersom det är den träningsform jag trivs bäst med efter dansen.
Älskar inspirerande och motiverande texter!
hejsan!
Råkade på din blogg och läser nu att du är stelopererad o springer..? :)
Ska själv opereras väääldigt snart o är en som älskar träning! jag undrar lite hur snabbt efter din op kunde du börja träna/springa?
rätt kul när jag läste om dig kände jag igen mig lite ^^ är själv musikgalen o spelar en massa o sjunger :P För att inte tala om att våra bloggar ser likadan ut haha
kram!
URL: http://italygirl.blogg.se